【2026年】冬の船釣りの寒さ対策｜重ね着・首・手・足元・カイロの使い方
冬の船釣りでいちばん多い失敗は、「陸の冬服で乗ったら、沖で寒くて釣りどころではなかった」というものです。船の上では風をさえぎる物がなく、走っている間は向かい風を受け続けます。手が濡れ、足元は冷えたデッキの上で、何時間もほとんど動かずに過ごします。
この記事では、船宿が公式サイトで案内している冬の持ち物と、ダイワ・シマノ公式の製品情報、日本カイロ工業会の注意書きをもとに、冬の船釣りの寒さ対策を「重ね着」「首・頭」「手」「足元」「カイロ」の順にまとめました。防寒スーツ・グローブ・長靴は、このブログの比較記事でくわしく比べているので、そちらにもリンクしています。
冬の船釣りで、船宿は何を持って来るよう言っている？
防寒着、カイロ、ネックウォーマーです。金沢八景の村本海事は、よくあるご質問の「どんな服装？持ち物は何を持って行けばいいですか？」で、冬場には寒さ対策グッズ・防寒着・カイロ・ネックウォーマー等があると良い、と案内しています。あわせて、服装は「動きやすく、汚れてもいい服装」、持ち物の基本として防寒着やカッパ・長靴・タオルを挙げています。
この記事は、この「防寒着・カイロ・ネックウォーマー」を、体のどこをどう温めるかに分けて具体的にしたものです。冬以外も含めた持ち物の全体は、船釣りの持ち物リストにまとめています。
出典：村本海事 よくあるご質問「どんな服装？持ち物は何を持って行けばいいですか？」（2026年11月1日確認）
冬の船の上は、なぜ陸より寒く感じる？
風をさえぎる物がなく、濡れやすく、あまり動かないからです。船は釣り場まで走る間ずっと風を受けますし、釣っている間も海の上には風よけがありません。仕掛けの投入や魚の取り込みで手や袖が濡れ、しぶきを浴びることもあります。さらに、座ったり立ったまま待つ時間が長く、歩き回って体を温めることができません。
そのため、陸の冬服のように「厚いコートを1枚」ではなく、風と水を通さない外側と、汗をためずに温かさを保つ内側を分けて重ねるのが基本になります。
何をどう重ね着すればいい？
「肌着（インナー）」「中間着」「防寒スーツ（アウター）」の3枚を基本に、気温に合わせて中間着で調整します。
| 重ねる順 | 役割 | 選び方の目安 | このブログの関連記事 |
|---|---|---|---|
| 1. 肌着（インナー） | 汗を肌から離し、温かさを保つ | 速乾・保温をうたう釣り用・スポーツ用。上下そろえる | この記事の下の表 |
| 2. 中間着 | 空気の層で温かさを足す | フリースや薄手の中綿。脱ぎ着で調整しやすい物 | アウトドアブランドの防寒着 |
| 3. 防寒スーツ（アウター） | 風・雨・しぶきを止める | 防水（防水透湿）＋中綿の上下。汚れが落としやすい物 | 船釣りの防寒着比較 |
| 4. 小物 | 首・頭・手・足の冷えを防ぐ | ネックウォーマー、ニット帽、防寒グローブ、防寒長靴 | グローブ比較・長靴比較 |
肌着（インナー）は何を選べばいい？
汗をかいても乾きやすく、保温をうたう釣り用インナーが選びやすいです。シマノは「ドライインナー シャツ IN-060Z」を「動く釣りに使える、暖かい厚み、速乾、4WAYストレッチ」と説明しています。ダイワの「DANROTECH アンダーシャツ厚手ハイネック DU-3626S」は、遠赤外線効果で日中や朝晩の気温の変化に対応する、という説明です。とくに寒い日向けに、シマノは生地を二重にした「二重極厚」、ダイワは「極厚手」を出しています。
| 製品（メーカー・品名・品番） | 価格 | 公式の説明 |
|---|---|---|
| シマノ ドライインナー シャツ IN-060ZAmazon｜楽天｜Yahoo! | 7,400円（税別） | 暖かい厚み、速乾、4WAYストレッチ |
| シマノ ドライインナー タイツ IN-061ZAmazon｜楽天｜Yahoo! | 6,900円（税別） | IN-060Z と同じシリーズのタイツ |
| シマノ ドライインナーシャツ 二重極厚 IN-070ZAmazon｜楽天｜Yahoo! | 9,900円（税別） | 極厚生地を2重仕様。極寒時にお薦め |
| ダイワ DANROTECH アンダーシャツ厚手ハイネック DU-3626SAmazon｜楽天｜Yahoo! | 8,700円（税抜） | 遠赤外線効果で、日中や朝晩の気温の変化に対応 |
| ダイワ DANROTECH アンダーパンツ厚手 DU-3726PAmazon｜楽天｜Yahoo! | 8,500円（税抜） | DU-3626S と同じシリーズのパンツ |
| ダイワ ダンロテックアンダーシャツ極厚手ハイネック DU-3225SAmazon｜楽天｜Yahoo! | 9,200円（税抜） | 極寒気に対応の極厚タイプ |
価格はシマノが本体価格（税別）、ダイワがメーカー希望本体価格（税抜）で、どちらも2026年11月1日に各公式サイトで確認した値です。
出典：シマノ アンダーウェア一覧・IN-060Z・IN-070Z・IN-061Z、ダイワ アンダーウェア一覧・DU-3626S・DU-3726P・DU-3225S（いずれも2026年11月1日確認）
中間着はどう選ぶ？
フリースや薄手の中綿など、脱ぎ着しやすい物を1枚はさみます。朝の出船前はいちばん冷え、日が高くなると暖かくなる日もあります。肌着と防寒スーツの間に1枚あると、暑くなったら脱ぎ、寒ければ足すことができます。汗をかいたまま冷えると寒さが増すので、「少し涼しいくらい」で調整するのがコツです。
街でも着られるアウトドアブランドのフリース・中綿は、釣りの防寒着をアウトドアブランドで選ぶで比べています。
いちばん外側（防寒スーツ）は何を選べばいい？
防水（防水透湿）の生地に中綿が入った、上下セットの防寒スーツが基本です。しぶきや雨、魚のぬめりやコマセで汚れても洗えることが大事です。ダイワ・シマノの防寒スーツは2万円台から10万円を超える物まであり、船釣りの防寒着比較で8着を価格帯別に比べています。
| 製品（メーカー・品名・品番） | 価格（2026年10月時点） | 公式の説明から |
|---|---|---|
| シマノ ベーシックインサレーション レインスーツ 01 RB-057XAmazon｜楽天｜Yahoo! | 23,000〜26,000円（税別、カラーで異なる） | 防水透湿（ドライシールド）、化繊中綿 |
| ダイワ DW-3526 RAINMAX ウインタースーツAmazon｜楽天｜Yahoo! | 28,400円（税抜） | RAINMAX 2層（防水透湿）、ストレッチ性のある生地 |
出典：このブログの船釣りの防寒着比較でダイワ・シマノ公式を確認した値（2026年10月時点のメーカー希望本体価格）
首・頭・耳はどう守る？
ネックウォーマーとニット帽で、首まわりのすき間をふさぎます。防寒スーツを着ても、襟元から風が入ると体が冷えます。村本海事が冬の持ち物にネックウォーマーを挙げているのはこのためです。フードのある防寒スーツなら、風の強い日はフードもかぶります。
| 製品（メーカー・品名・品番） | 価格 | 公式の説明 |
|---|---|---|
| シマノ ネックウォーマー 二重極厚 AC-020ZAmazon｜楽天｜Yahoo! | 3,200円（税別） | 2重構造の極厚ネックウォーマー |
| シマノ ゴアテックスウィンドストッパー ネックウォーマー AC-052XAmazon｜楽天｜Yahoo! | 5,600円（税別） | ゴアテックスウィンドストッパーの防風フリース素材 |
| ダイワ DA-9626W フリースネックウォーマーAmazon｜楽天｜Yahoo! | 3,400円（税抜） | 定番のネックウォーマーに隙間ガード機能 |
| ダイワ DA-9725W DANROTECH ネックウォーマーAmazon｜楽天｜Yahoo! | 4,300円（税抜） | ダンロテック生地を使用したフリースネックウォーマー |
ダイワは耳を覆う「DA-7026W フリースイヤーウォーマー」（3,000円・税抜）も出しています。ニット帽をかぶらない人は、耳だけ覆う物を足すと楽になります。
出典：シマノ ウェアその他（ネックウォーマー）・AC-020Z・AC-052X、ダイワ DA-9626W・DA-9725W・DA-7026W（いずれも2026年11月1日確認）
手はどうすれば冷えない？
釣りをする間は「3本カット（指先が出せる）の防寒グローブ」、移動中や待ち時間は厚手のグローブ、と使い分けると楽です。糸を結ぶ・エサを付けるときは指先が出せないと不便ですが、指先を出したままだと濡れて冷えます。予備のグローブを1組持って行き、濡れたら替えるのも効果があります。
| 製品（メーカー・品名・品番） | メーカー希望本体価格（2026年10月時点） | タイプ |
|---|---|---|
| ダイワ DG-8922W 防風グローブ 3本カットAmazon｜楽天｜Yahoo! | 3,400円（税抜） | 防風。甲に防風素材、内側に起毛素材 |
| シマノ 01 ベーシックウォーム グローブ3 GL-070YAmazon｜楽天｜Yahoo! | 4,700円（税別） | 3本指ぬきの防寒グローブ |
| ダイワ DG-1526W GORE-TEX DANROTECH 防水グローブAmazon｜楽天｜Yahoo! | 10,500円（税抜） | 防水インサート。手首まで覆う |
12品の比較は冬の釣り用グローブ比較にまとめています。
出典：このブログの冬の釣り用グローブ比較でダイワ・シマノ公式を確認した値（2026年10月時点）
足元の冷えはどう防ぐ？
防寒仕様の長靴（デッキブーツ）に、厚手の靴下を合わせます。冬のデッキは冷たく、普通の長靴では足先から冷えてきます。ダイワ・シマノには、靴の中に保温材を入れた防寒用の長靴があります。また、村本海事は金属スパイク付きの長靴では乗船できない、柊丸はスパイクシューズ禁止と案内しているので、スパイクのない底を選んでください。
| 製品（メーカー・品名・品番） | メーカー希望本体価格（2026年10月時点） | 防寒（公式の説明） |
|---|---|---|
| ダイワ ウインターラジアルデッキブーツ WD-2402Amazon｜楽天｜Yahoo! | 18,100円（税抜） | インナーソックス（ウールフェルト＋アルミ反射材、取り外し可） |
| シマノ スーパーサーマルデッキブーツ FB-370YAmazon｜楽天｜Yahoo! | 23,800円（税別） | フェルト材＋アルミシートのソックス内蔵、インソール付属 |
17足の比較は船釣りの長靴・デッキブーツ比較にまとめています。
出典：このブログの船釣りの長靴・デッキブーツ比較でダイワ・シマノ公式を確認した値（2026年10月時点）、村本海事 よくあるご質問、柊丸 よくあるご質問
カイロはどこに貼る？低温やけどを防ぐには？
カイロは肌に直接当てず、服の上から使い、同じ場所に長く当てたり押し付けたりしないことが大事です。日本カイロ工業会は、低温やけどを防ぐ方法として次の5つを挙げています。
- 直接肌にあてない
- あたっている場所を圧迫しない
- 一ヵ所に長時間当てない
- 熱いと感じたときはすぐにはずす
- 就寝時の使用の際は注意する
同会によると、60℃くらいの温度でも1分間圧迫を続けるとやけどをし、50℃でも3分間圧迫を続けると低温やけどになるといわれています。船の上では、ライフジャケットのベルトや座ったときの背もたれでカイロが押し付けられることがあるので、貼る場所に気を付けてください。帰りの車の中で眠くなったときも、貼ったまま寝ないようにします。
靴用のカイロは、靴を履いた状態で使う専用品を使います。日本カイロ工業会は、くつ専用カイロについて、開封したらすぐに靴を履いて使う、足の指を包むように使わない、くるぶしや土踏まずなど皮膚の薄い部位は避ける、糖尿病や血行障害のある方は使用を避ける、と案内しています。使う前に、商品に書かれた注意書きを必ず読んでください。
出典：日本カイロ工業会「低温やけどにご注意」、同「くつ専用カイロについて」（2026年11月1日確認）
厚着をしたら、ライフジャケットはどう着る？
ライフジャケットは防寒着のいちばん外側に着て、厚着をした状態でベルトを締め直します。国土交通省は、すべての小型船舶の乗船者にライフジャケットの着用を義務付けています。防寒スーツを着ると胴回りが太くなるので、家で試着したときのままだとベルトの長さが合わないことがあります。乗船前に、防寒着を着た状態で体に合わせてください。
ライフジャケットの選び方は船釣りのライフジャケット比較にまとめています。
冬の船釣りでよくある失敗と対策は？
| よくある失敗 | 対策 |
|---|---|
| 陸の冬服（ダウンコートなど）で乗って、しぶきや雨で濡れた | いちばん外側は防水の防寒スーツにする |
| 着込みすぎて、移動中に汗をかき、釣り始めてから冷えた | 中間着で調整し、少し涼しいくらいにしておく |
| 首元から風が入って寒い | ネックウォーマーを着ける。フード付きならフードもかぶる |
| 濡れた手袋のまま釣りを続けて手がかじかんだ | 予備のグローブを1組持って行き、濡れたら替える |
| 普通の長靴で足先が冷えた | 防寒仕様のデッキブーツと厚手の靴下にする |
| カイロを腰に貼り、ライフジャケットのベルトで押し付けていた | ベルトの当たらない場所に、服の上から貼る |
予算を抑えるなら、どこから買う？
まず肌着の上下とネックウォーマー、次に防寒グローブ、最後に防寒スーツの順がおすすめです。肌着と首元は手持ちの服では代わりが利きにくい一方、防寒スーツは最初のうち手持ちのレインウェアに中綿の服を重ねてしのぐこともできるからです（しぶきや雨の多い日は防寒スーツが安心です）。
| そろえる物 | 例（メーカー公式の価格） | 合計の目安 |
|---|---|---|
| 肌着の上下 | シマノ IN-060Z 7,400円＋IN-061Z 6,900円（税別、11/1確認） | 14,300円 |
| 首 | シマノ AC-020Z 3,200円（税別、11/1確認） | 17,500円 |
| 手 | ダイワ DG-8922W 3,400円（税抜、10月時点） | 20,900円 |
| 防寒スーツ | シマノ RB-057X 23,000円〜（税別、10月時点） | 43,900円〜 |
レインウェアの選び方は釣り用レインウェアの選び方を参考にしてください。
まとめ
- 冬の船釣りは、肌着・中間着・防寒スーツの重ね着に、首・手・足元の対策を足す
- いちばん外側は防水・防風。内側は汗をためず、中間着で温度を調整する
- 船宿（村本海事）は冬の持ち物に防寒着・カイロ・ネックウォーマーを挙げている
- カイロは肌に直接当てず、押し付けず、同じ所に長く当てない。靴用は専用品を靴を履いて使う
- ライフジャケットは防寒着の上に着て、厚着の状態でベルトを締め直す
よくある質問（FAQ）
冬の船釣りにダウンジャケットを着て行ってもいい？
中間着としてなら使えますが、いちばん外側に着るのは避けた方が安心です。船の上ではしぶきや雨で濡れやすく、魚のぬめりやコマセで汚れるので、外側には防水の防寒スーツやレインウェアを重ねてください。
冬の船釣りで、肌着は何枚着ればいい？
基本は上下1枚ずつで、寒さは中間着の枚数で調整します。とくに寒い日向けに、シマノの「二重極厚」やダイワの「極厚手」のように厚い肌着もあります。
カイロはどこに貼ると温かい？
貼る場所の決まりはありませんが、日本カイロ工業会は「直接肌にあてない」「圧迫しない」「一ヵ所に長時間当てない」ことを挙げています。ライフジャケットのベルトや背もたれで押し付けられない場所に、服の上から貼ってください。
船酔いしやすい人が冬に気を付けることは？
村本海事は、船酔いが心配な人は酔い止めを飲んで来ること、睡眠不足や体調不良だと船酔いしやすいことを案内しています。寒さで体調を崩さないよう、前日はよく眠り、温かくして乗ってください。船酔い対策は船酔い対策の記事にまとめています。
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